养颜美容调理

红油凉粉条

凉粉：凉粉由绿豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，色泽洁白，晶莹剔透，嫩滑爽口。但因凉粉全是淀粉，不易...

类别清热解毒调理 养颜美容调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

酸焖鸡三件

鸡翅：鸡翅中含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白质，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过...

类别贫血调理 健脾开胃调理 养颜美容调理 

菜系湖南菜

一鸭四吃---鸭架豆腐汤

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别养颜美容调理 骨质疏松调理 清热去火调理 

菜系湖南菜

翡翠丝瓜排

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具...

类别养颜美容调理 月经不调调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

鸳鸯鸡片

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别营养不良调理 养颜美容调理 青少年食谱 

菜系湖南菜

银芽熘鸽脯丝

鸽肉：鸽肉的蛋白质含量高，消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维...

类别养颜美容调理 高脂血症调理 补虚养身调理 

菜系湖南菜

盐蛋黄烧黄瓜

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别防癌抗癌调理 清热解毒调理 利尿调理 

菜系湖南菜

奶油四宝

蘑菇(鲜蘑)：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有...

类别清热解毒调理 便秘调理 养颜美容调理 

菜系湖南菜

酸辣纹丝汤

鸡血：鸡血痢含有丰富的蛋白质、铁、钴、凝血酶以及多种微量元素，是缺铁性贫血患者的补血佳品。同时所含有的微量元素钴，对帮助...

类别骨质疏松调理 补血调理 养颜美容调理 

菜系湖南菜

雪花荸荠珠

荸荠：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体...

类别甜品/点心 清热解毒调理 便秘调理 

菜系湖南菜