养颜美容调理

清汤银耳

银耳(干)：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止...

类别滋阴调理 神经衰弱调理 肝调养调理 

菜系北京菜

炒干烂豆腐

豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值...

类别骨质疏松调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系北京菜

椒乳通菜

空心菜：空心菜含有丰富的纤维素、半纤维素、木质素、钙、胡萝卜素、叶绿素、蛋白质等营养元素。有促进肠胃蠕动、通便解毒、洁齿...

类别便秘调理 清热解毒调理 防癌抗癌调理 

菜系北京菜

咸鱼鸡粒烧豆腐

豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值...

类别养颜美容调理 营养不良调理 骨质疏松调理 

菜系北京菜

炖大白菜

大白菜(青口)：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是...

类别清热解毒调理 养颜美容调理 健脾开胃调理 

菜系北京菜

朝天耳丝

香干：香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。大白菜(青口)：大白菜是现今餐...

类别健脾开胃调理 养颜美容调理 营养不良调理 

菜系私家菜

蒜子牛蹄黄

大蒜：大蒜被誉为“广谱抗菌素”，因为大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一...

类别养颜美容调理 补虚养身调理 壮腰健肾调理 

菜系北京菜

红烧带鱼段

带鱼：带鱼含丰富多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用；带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅...

类别高脂血症调理 养颜美容调理 补血调理 

菜系北京菜

水晶明虾

明虾：虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、...

类别养颜美容调理 气血双补调理 老人食谱 

菜系北京菜

鸡油四蔬

口蘑：富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过...

类别减肥瘦身调理 便秘调理 甲状腺疾病调理 

菜系北京菜