养颜美容调理

粉丝拌黄瓜

粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美...

类别夏季养生调理 清热解毒调理 利尿调理 

菜系私家菜

冰凉西瓜丁

西瓜：西瓜是夏季人们十分喜爱的水果之一。它营养丰富，在清热解暑，止渴的同时有利尿降血压的作用。在治疗肾炎和降低血压方面，...

类别夏季养生调理 防暑调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

糖拌双丝

苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖...

类别健脾开胃调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

冰糖蜜桃

桃：桃主要含有蛋白质，维生素A、B、C、E，生物素，钙、磷、钾等矿物质，胡萝卜素，粗纤维等。人们常说鲜桃养人，主要是因为...

类别贫血调理 便秘调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

香蕉拌桃片

桃：桃主要含有蛋白质，维生素A、B、C、E，生物素，钙、磷、钾等矿物质，胡萝卜素，粗纤维等。人们常说鲜桃养人，主要是因为...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

青菜炒草菇

草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，...

类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

菜薹炒豆腐皮

韭苔：韭苔含大量维生素A原，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。此外，韭苔不仅是美味佳蔬，而且也有较高的药用价值。其...

类别补阳调理 胃炎调理 肝调养调理 

菜系私家菜

果汁豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别养颜美容调理 青少年食谱 更年期综合症调理 

菜系私家菜

腐皮点翠

油皮：豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，...

类别养颜美容调理 动脉硬化调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

芋头萝卜菜

芋头：芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种成分。所含的矿物质中，氟的...

类别养颜美容调理 便秘调理 防癌抗癌调理 

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