养颜美容调理

枸杞烧海参

海参（水浸）：海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。...

类别滋阴调理 延缓衰老调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

银芽炒鳝丝

鳝鱼：鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养；鳝鱼特含降低血糖和调节血...

类别补虚养身调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

素熘菜花

菜花：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力...

类别养颜美容调理 防癌抗癌调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

翡翠莲藕片

莲藕：在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对...

类别胃炎调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

油煎带鱼

带鱼：带鱼含丰富多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用；带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅...

类别肝调养调理 养颜美容调理 益智补脑调理 

菜系私家菜

掌上明珠

鸭掌：鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官，筋多，皮厚，无肉。筋多则有嚼劲，皮厚则含汤...

类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

炖猪蹄筋

猪蹄筋：猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；有强筋壮骨之功效，对腰...

类别养颜美容调理 延缓衰老调理 青少年食谱 

菜系私家菜

鸡肠烧豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别补虚养身调理 补阳调理 骨质疏松调理 

菜系私家菜

冰糖八宝鱼脆

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人...

类别健脾开胃调理 甜品/点心 养颜美容调理 

菜系私家菜

火烩蹄筋

猪蹄筋：猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；有强筋壮骨之功效，对腰...

类别壮腰健肾调理 养颜美容调理 延缓衰老调理 

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