养颜美容调理

柠檬汁拌水果

苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖...

类别学生膳食 甜品/点心 养颜美容调理 

菜系私家菜

百合炖猪蹄

百合(干)：百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是...

类别神经衰弱调理 肺调养调理 咳嗽调理 

菜系私家菜

豆浆炖羊肉

羊肉(肥瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温...

类别丰胸调理 冬季养生调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

韭菜炒绿豆芽

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 补血调理 

菜系私家菜

杨枝桂耳汤

木耳(干)：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳含有维生素...

类别养颜美容调理 补虚养身调理 营养不良调理 

菜系私家菜

凉拌山药丝

山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋...

类别脾调养调理 肺调养调理 肾调养调理 

菜系私家菜

仙人掌鸡片香菇

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别气血双补调理 清热解毒调理 补虚养身调理 

菜系私家菜

仙人掌色拉

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别清热解毒调理 高血压调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

木耳猪皮汤

猪肉皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白质，有效防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程，并且还有滋阴补虚,养血益气之功效。木耳(水...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 延缓衰老调理 

菜系私家菜

翡翠鸭掌

鸭掌：鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官，筋多，皮厚，无肉。筋多则有嚼劲，皮厚则含汤...

类别补血调理 利尿调理 养颜美容调理 

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