养颜美容调理

沙拉芦荟

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别便秘调理 减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

银菜拌芦荟

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

芦荟蜜

类别清热去火调理 养颜美容调理 便秘调理 

菜系私家菜

尖椒凉拌芦荟

辣椒(青、尖)：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻...

类别养颜美容调理 健脾开胃调理 动脉硬化调理 

菜系私家菜

香干拌芦荟

豆腐干：豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 学龄期儿童食谱 

菜系私家菜

香梨沙拉

香梨：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、...

类别防暑调理 养颜美容调理 青少年食谱 

菜系私家菜

滑炒豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别骨质疏松调理 高脂血症调理 消化不良 

菜系私家菜

芥末拌生菜

生菜：生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催...

类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

炝圆白菜

白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、...

类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

菱形豆腐

豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 老人食谱 

菜系私家菜