养颜美容调理

猪皮红枣羹

猪肉皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白质，有效防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程，并且还有滋阴补虚,养血益气之功效。枣（干）...

类别肝炎调理 接触电离辐射人员食谱 养颜美容调理 

菜系其它菜系

番茄肉片汤

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别养颜美容调理 健脾开胃调理 补血调理 

菜系其它菜系

蒜蓉红苋豆腐汤

苋菜(紫)：苋菜营养丰富，几乎含有人体所需要的几大常量营养素，且都是易于消化吸收的优质营养。其中的优质钙、铁都是其他蔬菜...

类别补血调理 清热解毒调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

豆芽炒肉丁

黄豆芽：黄豆芽含有丰富的维生素，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管...

类别养颜美容调理 青少年食谱 补血调理 

菜系其它菜系

红颜汤

大白菜(小白口)：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别...

类别养颜美容调理 补血调理 

菜系其它菜系

黄豆芽拌海带

海带(鲜)：海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大...

类别清热解毒调理 便秘调理 补血调理 

菜系其它菜系

石斑鱼羹

石斑鱼：肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富的品质特征，其蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种...

类别快餐/主食 春季养生调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

氽乌鱼片

墨鱼：墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效，用于治疗妇女经血不调、水肿...

类别补气调理 健脾开胃调理 清热去火调理 

菜系其它菜系

芙蓉燕窝清汤

燕窝：0鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染...

类别养颜美容调理 健脾开胃调理 补气调理 

菜系其它菜系

田鸡发菜猪腱汤

田鸡：田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机...

类别利尿调理 补气调理 水肿调理 

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