养颜美容调理

鲜蘑菇豆腐汤

蘑菇(鲜蘑)：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 

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猪肚熬汤

猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。...

类别养颜美容调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

鸽蛋菜心粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别明目调理 养颜美容调理 春季养生调理 

菜系其它菜系

豆腐泡金针云耳白菜汤

油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。黄花菜（干）：黄花菜含磷丰富，并具有维...

类别清热解毒调理 健脾开胃调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

银耳绿豆粥

绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具...

类别清热去火调理 清热解毒调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

草菇丝瓜汤

草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，...

类别清热解毒调理 减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

杏仁提子麦片粥

牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适...

类别快餐/主食 养颜美容调理 

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木瓜鲜奶

木瓜：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食用进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中...

类别甜品/点心 丰胸调理 养颜美容调理 

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养颜橘子饮

橘子：橘子中主要含有维生素A、B、C、E、P，胡萝卜素，生物素，钙、磷、钾等矿物质，糖等。调查发现，常吃橘子的人患冠心病...

类别甜品/点心 养颜美容调理 

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老虎菜

辣椒(青、尖)：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻...

类别夏季养生调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

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