营养不良调理

洋葱炖牛肉

牛里脊肉：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失...

类别气血双补调理 营养不良调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

洋葱炖牛筋

牛蹄筋：牛蹄筋中含在丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓...

类别产后恢复调理 营养不良调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

羊肉鲫鱼汤

羊肉(瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补...

类别补虚养身调理 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

小鸡炖元蘑

童子鸡：仔鸡的鸡肉占体重的60%左右，还有更多丰富的蛋白质和磷酸，所以仔鸡的肉营养价值更高。加上仔鸡的肉里弹性结缔组织极...

类别营养不良调理 气血双补调理 月经不调调理 

菜系家常菜

清炖双冬鸡腿

鸡腿：鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人...

类别补虚养身调理 气血双补调理 营养不良调理 

菜系家常菜

砂锅炖母鸡

母鸡：母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人...

类别气血双补调理 孕妇食谱 营养不良调理 

菜系家常菜

刀鱼炖干豆腐扣

带鱼：带鱼含丰富多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用；带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅...

类别补虚养身调理 营养不良调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

苹果炖鱼

草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的...

类别营养不良调理 补虚养身调理 高血压调理 

菜系家常菜

风味蒸肉

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫...

类别补虚养身调理 健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系家常菜

豆豉蒸排骨

猪排骨(大排)：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功...

类别营养不良调理 补虚养身调理 气血双补调理 

菜系家常菜