营养不良调理

面片汤

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁...

类别脾调养调理 补虚养身调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

润燥芥菜牛肉汤

牛肉(肥瘦)：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补...

类别清热去火调理 营养不良调理 夏季养生调理 

菜系家常菜

剥皮鱼粳米粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别春季养生调理 益智补脑调理 营养不良调理 

菜系家常菜

清肠大豆芽豆腐汤

黄豆芽：黄豆芽含有丰富的维生素，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管...

类别健脾开胃调理 减肥瘦身调理 便秘调理 

菜系家常菜

茼蒿猪肝鱼片汤

茼蒿：茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，其特有的香味挥发油，可消食开胃，有助于宽中理气，增加食欲，并且其所含...

类别补虚养身调理 营养不良调理 水肿调理 

菜系家常菜

蛋黄三鲜汤

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别养颜美容调理 健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系家常菜

虾仁烧玉子豆腐

豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值...

类别补阳调理 营养不良调理 阳痿早泄调理 

菜系家常菜

口蘑肉末烧豆泡

油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。口蘑：富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒...

类别营养不良调理 补虚养身调理 便秘调理 

菜系家常菜

豆腐泡烧肉

油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质...

类别营养不良调理 补虚养身调理 

菜系家常菜

肉片炒豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别老人食谱 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜