营养不良调理

多味凉粉

凉粉：凉粉由绿豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，色泽洁白，晶莹剔透，嫩滑爽口。但因凉粉全是淀粉，不易...

类别健脾开胃调理 消化不良 防暑调理 

菜系私家菜

滑蛋韭菜

韭菜：韭菜为辛温补阳之品，含有一定量的锌元素，能温补肝肾，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。此外，韭...

类别益智补脑调理 贫血调理 营养不良调理 

菜系私家菜

木须炒瓜片

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别营养不良调理 办公室午餐 益智补脑调理 

菜系私家菜

蒜苗炒百叶

蒜苔：蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维A、维生素B2、维C、尼克酸、钙、磷、等成分，其中的粗纤维，可预防便秘。丰富的维...

类别营养不良调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

木须苗菜

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别营养不良调理 益智补脑调理 补血调理 

菜系私家菜

鲜蘑豆腐汤

豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值...

类别学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 更年期综合症调理 

菜系私家菜

砂锅酸辣汤

粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美...

类别消化不良 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

砂锅紫菜汤

紫菜(干)：紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富...

类别营养不良调理 骨质疏松调理 孕妇食谱 

菜系私家菜

炒素肉丝

豆腐干：豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

类别老人食谱 青少年食谱 单身食谱 

菜系私家菜

姜丝小肠

大葱：葱是温通阳气的养生佐料，作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较...

类别健脾开胃调理 补虚养身调理 营养不良调理 

菜系私家菜