营养不良调理

口蘑豆腐汤

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别营养不良调理 更年期综合症调理 骨质疏松调理 

菜系私家菜

金针蒸腰花

黄花菜：黄花菜含磷丰富，并具有维E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称。对精神过度疲劳的现代人来说，...

类别壮腰健肾调理 健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系私家菜

鲜菇凤豆肉片汤

大豆：大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。蘑菇(鲜蘑)：蘑菇的有效...

类别贫血调理 营养不良调理 骨质疏松调理 

菜系私家菜

双菇烧豆腐

香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为...

类别学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 骨质疏松调理 

菜系私家菜

香菇豆腐汤

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别学龄前儿童食谱 更年期综合症调理 老人食谱 

菜系私家菜

百花豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别营养不良调理 骨质疏松调理 老人食谱 

菜系私家菜

虾球玉米笋

玉米笋（罐装）：玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富；并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。虾仁：虾仁营...

类别营养不良调理 减肥瘦身调理 青少年食谱 

菜系私家菜

家常白菜心

白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、...

类别营养不良调理 健脾开胃调理 便秘调理 

菜系私家菜

番茄肉丸

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别滋阴调理 贫血调理 营养不良调理 

菜系私家菜

牛肉米汤

牛肉（瘦）：牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病后调养的人在补...

类别营养不良调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜