营养不良调理

鸡蛋炒青豆

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别营养不良调理 补血调理 贫血调理 

菜系私家菜

白菜炖豆腐

大白菜(白梗)：黄芽白富含维A、维C、及大量B族维生素，是很有益营养的菜蔬。特别富含的维生素C，对肠胃非常有益，黄芽白能...

类别营养不良调理 老人食谱 高血压调理 

菜系私家菜

菜花炒蛋

菜花：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力...

类别营养不良调理 青少年食谱 

菜系私家菜

瓤馅豆腐蛋

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别消化不良 健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系私家菜

翡翠豆腐汤

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别孕妇食谱 老人食谱 动脉硬化调理 

菜系私家菜

鲫鱼平菇汤

鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食...

类别水肿调理 营养不良调理 消化不良 

菜系私家菜

胡萝卜豌豆汤

胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症...

类别养颜美容调理 营养不良调理 消化不良 

菜系私家菜

番茄大豆芽草菇豆腐汤

草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，...

类别清热解毒调理 滋阴调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜

酸辣里脊豆腐汤

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别补虚养身调理 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

菠菜鸡蛋肉丝汤

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别营养不良调理 补血调理 壮腰健肾调理 

菜系私家菜