营养不良调理

苹果煎蛋饼

苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖...

类别贫血调理 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

炒素鱼片

蘑菇(鲜蘑)：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有...

类别防癌抗癌调理 养颜美容调理 便秘调理 

菜系私家菜

芝麻素鱼条

油皮：豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，...

类别青少年食谱 宇航员食谱 营养不良调理 

菜系私家菜

酱蹄膀

猪肘：猪蹄膀营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。...

类别营养不良调理 补虚养身调理 贫血调理 

菜系私家菜

卤鸭舌

类别营养不良调理 滋阴调理 

菜系私家菜

桶子油鸡

鸡：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用...

类别补虚养身调理 健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系私家菜

五味花生

花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老...

类别止血调理 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

榨菜豆腐汤

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别学龄前儿童食谱 骨质疏松调理 营养不良调理 

菜系私家菜

肉馅鲫鱼

鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食...

类别补虚养身调理 营养不良调理 高血压调理 

菜系私家菜

蒜苗烧鱼

鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食...

类别补虚养身调理 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜