延缓衰老调理

烧鲜鱼

小黄鱼：黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

蒜泥茄子

茄子：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能...

类别夏季养生调理 健脾开胃调理 止血调理 

菜系私家菜

豆腐炒蛋

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别延缓衰老调理 益智补脑调理 滋阴调理 

菜系私家菜

蛎黄炒蛋

牡蛎(鲜)：牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，...

类别益智补脑调理 延缓衰老调理 骨质疏松调理 

菜系私家菜

汆鲅鱼丸子

鲅鱼：鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一...

类别营养不良调理 贫血调理 延缓衰老调理 

菜系私家菜

糖醋猪肉

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别营养不良调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

香菇炒菜心

油菜心：油菜中含有丰富的钙、铁和维C，其中所含的维C比大白菜高。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要...

类别高血压调理 高脂血症调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

菜远鸡肝炒鸽片

鸽肉：鸽肉的蛋白质含量高，消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维...

类别肝调养调理 消化不良 清热解毒调理 

菜系私家菜

番茄蛋奶汤

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 健脾开胃调理 

菜系私家菜

醋熘卷心菜

圆白菜：圆白菜中含有大量人本必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维C含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫功能的作用，...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 减肥瘦身调理 

菜系私家菜