延缓衰老调理

花生粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别药膳调理 老人食谱 延缓衰老调理 

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素烩饼

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁...

类别快餐/主食 健脾开胃调理 便秘调理 

菜系其它菜系

地瓜绿泉

甘薯：红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，有的地区把它作为主食。红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防...

类别特色菜 便秘调理 防癌抗癌调理 

菜系其它菜系

鱼丝蛋茸羹

青鱼：青鱼肉厚且嫩，味鲜美，除富含丰富蛋白质、脂肪，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；青鱼肉性平、味甘；...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

鱼丝蛋蓉羹

青鱼：青鱼肉厚且嫩，味鲜美，除富含丰富蛋白质、脂肪，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；青鱼肉性平、味甘；...

类别防癌抗癌调理 秋季养生调理 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

头尾暖锅

青鱼：青鱼肉厚且嫩，味鲜美，除富含丰富蛋白质、脂肪，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用；青鱼肉性平、味甘；...

类别特色菜 健脾开胃调理 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

甜石榴西米粥

西米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤...

类别腹泻调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系其它菜系

地瓜葛根煎

甘薯：红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，有的地区把它作为主食。红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防...

类别感冒调理 清热解毒调理 便秘调理 

菜系其它菜系

百果玫瑰球

核桃：核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、...

类别延缓衰老调理 健脾开胃调理 哮喘调理 

菜系其它菜系

雪蛤人参粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别冬季养生调理 补虚养身调理 快餐/主食 

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