延缓衰老调理

可爱蜗牛寿司

海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。 海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食...

类别养颜美容调理 孕妇食谱 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

可爱黄金乳酪饼

奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。 鸡蛋含丰富的优质蛋白，鸡蛋黄中含有...

类别孕妇食谱 肝调养调理 益智补脑调理 

菜系其它菜系

田园南瓜星星饼

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，...

类别延缓衰老调理 胃调养调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

可爱养生饭团

毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘。 毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。 豆中含有能清除血管壁上...

类别养颜美容调理 孕妇食谱 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

彩椒鸡丁

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别健脾开胃调理 益智补脑调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

柠香鲜虾青瓜樽

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 益智补脑调理 

菜系私家菜

土豆炖鸡块

土豆蛋白质营养价值高，块茎含有大量的淀粉，含有多种维生素和无机盐，土豆块茎中含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，属于碱...

类别孕妇食谱 减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

凉拌西红柿

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制...

类别健脾开胃调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

苦瓜胡萝卜煎蛋

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量，苦瓜含有一种具有抗氧化作用的...

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菜系山东菜

酱香马蹄

每100g新鲜球茎中含蛋白质0.8~ 1.5g,碳水化合物12.9~ 21.8g,脂肪0.3g,粗纤维0.3,灰分0.8...

类别孕妇食谱 清热去火调理 润肠通便 

菜系家常菜