孕妇食谱

香菇蒸虾盏

干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙...

类别心调养调理 肝调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

香煎西葫芦

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含...

类别清热去火调理 减肥瘦身调理 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

琥珀冬瓜

冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富；矿质元素有钾...

类别利尿调理 清热解毒调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

玉米汁

1.亚油酸含量较高。 玉米的亚油酸含量达到2%，是谷实类饲料中含量最高者。如果玉米在日粮中的配比达50%以上，仅玉米即...

类别消化不良 孕妇食谱 

菜系家常菜

栗子扒白菜

栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富...

类别孕妇食谱 润肠通便 利尿调理 

菜系私家菜

香甜水果捞

有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。因为苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

红烧秋刀鱼

秋刀鱼含有的丰富的维生素B，可以延缓衰老，让孕妈焕发光彩。秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸。

类别延缓衰老调理 孕妇食谱 养颜美容调理 

菜系山东菜

雪梨蜂蜜苦瓜汁

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的...

类别孕妇食谱 养颜美容调理 明目调理 

菜系家常菜

椰香咖喱蔬菜烩饭

椰香咖喱蔬菜烩饭含有丰富的营养素，椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体...

类别养颜美容调理 明目调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

爱心米饭披萨

披萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以给你蛋白质和钙质。西红柿富含维生素A、维生素C、维...

类别健脾开胃调理 孕妇食谱 

菜系山东菜