孕妇食谱

芦笋炒鸡柳

芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及物质，对心血管病、水...

类别肾调养调理 利尿调理 孕妇食谱 

菜系浙江菜

红枣百合蒸南瓜

百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克...

类别补血调理 养颜美容调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

南瓜银耳羹

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血...

类别养颜美容调理 明目调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

土豆炖鸡块

土豆蛋白质营养价值高，块茎含有大量的淀粉，含有多种维生素和无机盐，土豆块茎中含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，属于碱...

类别孕妇食谱 减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

五味苦瓜

苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。

类别明目调理 孕妇食谱 养颜美容调理 

菜系上海菜

番茄烧豆腐

1.豆腐是用石膏或卤水制成的，含铁、钙、镁较多，对小儿骨骼与牙齿生长有特殊帮助。镁对心肌有保护作用，故适合于冠心病患者食...

类别养颜美容调理 防癌抗癌调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

洋葱酱香南瓜

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有...

类别胃调养调理 孕妇食谱 贫血调理 

菜系家常菜

杂蔬丸子

土豆块茎含有大量的淀粉、多种维生素、无机盐，土豆可提供大量的维生素c，块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，也是...

类别心调养调理 肝调养调理 清热去火调理 

菜系家常菜

杏鲍菇炒荷兰豆

豌豆含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等，这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。 杏鲍菇营养丰富，富...

类别润肠通便 孕妇食谱 健脾开胃调理 

菜系家常菜

凉拌西红柿

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制...

类别健脾开胃调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜