孕妇食谱

南瓜饼

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。 南瓜...

类别延缓衰老调理 胃调养调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

咖喱牛肉煮意粉

牛肉富含肌氨酸、肉毒碱、维生素B6、钾和蛋白质、牛肉含锌、镁、铁、维生素B12，牛肉是亚油酸的低脂肪来源。

类别延缓衰老调理 孕妇食谱 补血调理 

菜系其它菜系

鸡肉起司卷

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。 含有对人体生发育有重要作用...

类别胃调养调理 肝调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

虾皮鸡蛋羹

虾皮是非常好的补钙食品，虾皮炖蛋既提味，还可以给人体补钙。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿...

类别孕妇食谱 补血调理 

菜系家常菜

绿豆猪肝粥

猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪...

类别明目调理 孕妇食谱 补血调理 

菜系家常菜

莲藕粥

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。 藕中含有丰富的维生...

类别胃调养调理 补血调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

海鲜沙拉

墨鱼每百克肉含蛋白质13，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高...

类别补血调理 下奶 孕妇食谱 

菜系家常菜

草莓奶香麦片粥

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，...

类别孕妇食谱 养颜美容调理 益智补脑调理 

菜系其它菜系

可爱蜗牛寿司

海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。 海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食...

类别养颜美容调理 孕妇食谱 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

可爱黄金乳酪饼

奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。 鸡蛋含丰富的优质蛋白，鸡蛋黄中含有...

类别孕妇食谱 肝调养调理 益智补脑调理 

菜系其它菜系