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幼儿食谱

豆腐慕斯

豆腐慕斯
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别特色菜 幼儿食谱 
菜系其它菜系

冷鱼羹

冷鱼羹
鲤鱼:鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为...
类别幼儿食谱 
菜系其它菜系

甜三样

甜三样
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤...
类别甜品/点心 补虚养身调理 老人食谱 
菜系其它菜系

母鸡粥

母鸡粥
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠...
类别小儿遗尿调理 滋阴调理 健脾开胃调理 
菜系其它菜系

乳酪烤鳕鱼

乳酪烤鳕鱼
鳕鱼:鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系...
类别幼儿食谱 
菜系其它菜系

炸咖喱鳕鱼

炸咖喱鳕鱼
鳕鱼:鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系...
类别幼儿食谱 
菜系其它菜系

沙丁鱼煲

沙丁鱼煲
菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人...
类别幼儿食谱 
菜系其它菜系

干贝番茄汤

干贝番茄汤
干贝:干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇...
类别幼儿食谱 
菜系其它菜系

马铃薯煮肉片

马铃薯煮肉片
牛肉(后腿):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补...
类别幼儿食谱 营养不良调理 健脾开胃调理 
菜系其它菜系

煎薯饼

煎薯饼
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁...
类别快餐/主食 幼儿食谱 
菜系其它菜系