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学生膳食

核桃仁枸杞肉丁

核桃仁枸杞肉丁
核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、...
类别学生膳食 益智补脑调理 肝调养调理 
菜系私家菜

软煎鲅鱼

软煎鲅鱼
鲅鱼:鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一...
类别学生膳食 补气调理 益智补脑调理 
菜系私家菜

芹菜炒鸡蛋虾仁

芹菜炒鸡蛋虾仁
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤...
类别学生膳食 补虚养身调理 贫血调理 
菜系私家菜

烩里脊丝

烩里脊丝
猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补...
类别营养不良调理 单身食谱 学生膳食 
菜系私家菜

白菜扒猪肝

白菜扒猪肝
白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、...
类别明目调理 学生膳食 
菜系私家菜

滑熘鸭肝

滑熘鸭肝
鸭肝:动物肝脏是储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。动物肝中维生素A...
类别肝调养调理 补血调理 明目调理 
菜系私家菜

鲜豌豆烩里脊

鲜豌豆烩里脊
豌豆:豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机体免疫功能,防止人体致癌物质的合成,降低人...
类别学生膳食 青少年食谱 营养不良调理 
菜系私家菜

口蘑里脊

口蘑里脊
猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补...
类别肾调养调理 学生膳食 老人食谱 
菜系私家菜

海底藏金

海底藏金
金针菇:金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...
类别补虚养身调理 学生膳食 益智补脑调理 
菜系私家菜

三丝木耳

三丝木耳
猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具...
类别学生膳食 单身食谱 营养不良调理 
菜系私家菜