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学龄前儿童食谱

鲜茄蛋花汤

鲜茄蛋花汤
番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血...
类别清热解毒调理 高脂血症调理 青少年食谱 
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鸡丝蛋炒饭

鸡丝蛋炒饭
米饭(蒸):米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收;大米可提供...
类别潜水员食谱 学龄前儿童食谱 青少年食谱 
菜系其它菜系

马铃薯煮肉片

马铃薯煮肉片
牛肉(后腿):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补...
类别幼儿食谱 营养不良调理 健脾开胃调理 
菜系其它菜系

雪耳鱼云羹

雪耳鱼云羹
银耳(干):银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止...
类别幼儿食谱 小儿厌食调理 学龄期儿童食谱 
菜系其它菜系

黄豆小米粥

黄豆小米粥
小米:小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养;小米中含有丰富B族维...
类别幼儿食谱 学龄前儿童食谱 老人食谱 
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白肉鱼泥

白肉鱼泥
鲤鱼:鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为...
类别幼儿食谱 学龄前儿童食谱 
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油炸鲔鱼条

油炸鲔鱼条
金枪鱼:金枪鱼(鲔鱼)肉质柔嫩鲜美,营养价值高,鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,...
类别幼儿食谱 益智补脑调理 学龄前儿童食谱 
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碎肉咖喱

碎肉咖喱
鸡肉:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要...
类别幼儿食谱 健脾开胃调理 营养不良调理 
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茄汁烩肉饭

茄汁烩肉饭
稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和...
类别幼儿食谱 营养不良调理 健脾开胃调理 
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玉米牛奶浓汤

玉米牛奶浓汤
牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适...
类别幼儿食谱 健脾开胃调理 营养不良调理 
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