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学龄期儿童食谱

巧克力核桃糕

巧克力核桃糕
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤...
类别甜品/点心 微波食谱 益智补脑调理 
菜系其它菜系

西瓜子仁粥

西瓜子仁粥
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠...
类别健脾开胃调理 便秘调理 学龄期儿童食谱 
菜系其它菜系

鱼香素菜

鱼香素菜
胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症...
类别学龄期儿童食谱 便秘调理 益智补脑调理 
菜系其它菜系

笋脯花生

笋脯花生
花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老...
类别卤酱菜 益智补脑调理 健忘调理 
菜系其它菜系

五仁包

五仁包
核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、...
类别快餐/主食 益智补脑调理 健忘调理 
菜系其它菜系

桃仁粥

桃仁粥
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠...
类别高血压调理 冠心病调理 便秘调理 
菜系其它菜系

菠菜汤

菠菜汤
菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人...
类别养颜美容调理 便秘调理 学龄前儿童食谱 
菜系其它菜系

木耳核桃炖豆腐

木耳核桃炖豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别清热去火调理 癫痫调理 滋阴调理 
菜系其它菜系

清蒸西瓜鸡

清蒸西瓜鸡
童子鸡:仔鸡的鸡肉占体重的60%左右,还有更多丰富的蛋白质和磷酸,所以仔鸡的肉营养价值更高。加上仔鸡的肉里弹性结缔组织极...
类别补虚养身调理 气血双补调理 健脾开胃调理 
菜系其它菜系

椰菜花生鸡脚汤

椰菜花生鸡脚汤
菜花:菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力...
类别补虚养身调理 气血双补调理 学龄期儿童食谱 
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