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学龄期儿童食谱

炒番茄鸡蛋汤

炒番茄鸡蛋汤
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤...
类别学生膳食 青少年食谱 学龄期儿童食谱 
菜系家常菜

米汤鹑蛋

米汤鹑蛋
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养...
类别贫血调理 滋阴调理 消化不良 
菜系家常菜

赤豆炖乳鸽

赤豆炖乳鸽
赤小豆:赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;还有较多的膳...
类别气血双补调理 肾调养调理 学龄期儿童食谱 
菜系家常菜

奶汤炖豆腐

奶汤炖豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 动脉硬化调理 
菜系家常菜

豆腐蒸蛋

豆腐蒸蛋
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤...
类别养颜美容调理 老人食谱 孕妇食谱 
菜系家常菜

蒸肉豆腐

蒸肉豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别老人食谱 孕妇食谱 学龄期儿童食谱 
菜系家常菜

肉丝煮榨菜

肉丝煮榨菜
猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补...
类别贫血调理 健脾开胃调理 学龄期儿童食谱 
菜系家常菜

鸡汤煮干丝

鸡汤煮干丝
豆腐干:豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在...
类别骨质疏松调理 孕妇食谱 学龄期儿童食谱 
菜系家常菜

蛤肉木耳煮豆腐

蛤肉木耳煮豆腐
蛤蜊:蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和2...
类别动脉硬化调理 骨质疏松调理 学龄前儿童食谱 
菜系家常菜