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学龄期儿童食谱

油煎毛豆腐

油煎毛豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别老人食谱 健脾开胃调理 青少年食谱 
菜系家常菜

什锦蔬菜汤

什锦蔬菜汤
圆白菜:圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,这些营养都具有提高人体免疫功能的作用,...
类别营养不良调理 青少年食谱 学生膳食 
菜系家常菜

肉丝豆腐羹

肉丝豆腐羹
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别夏季养生调理 营养不良调理 学龄期儿童食谱 
菜系家常菜

酸菜马蹄

酸菜马蹄
荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体...
类别学龄期儿童食谱 便秘调理 利尿调理 
菜系家常菜

菜花沙拉

菜花沙拉
菜花:菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力...
类别防癌抗癌调理 动脉硬化调理 学龄期儿童食谱 
菜系家常菜

糖醋荸荠

糖醋荸荠
荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体...
类别高血压调理 防癌抗癌调理 学龄期儿童食谱 
菜系家常菜

金针菇鸡丝

金针菇鸡丝
鸡胸脯肉:鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,...
类别益智补脑调理 学龄期儿童食谱 防癌抗癌调理 
菜系家常菜

合炒木须肉

合炒木须肉
猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补...
类别老人食谱 营养不良调理 滋阴调理 
菜系家常菜

酸菜猪血汤

酸菜猪血汤
酸白菜:酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含...
类别贫血调理 接触化学毒素人员食谱 营养不良调理 
菜系家常菜

脆椒鸡丁

脆椒鸡丁
鸡胸脯肉:鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,...
类别学龄期儿童食谱 贫血调理 健脾开胃调理 
菜系家常菜