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学龄期儿童食谱

蒸豆腐圆子

蒸豆腐圆子
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别补虚养身调理 术后调理 老人食谱 
菜系家常菜

桂花豌豆

桂花豌豆
豌豆:豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机体免疫功能,防止人体致癌物质的合成,降低人...
类别甜品/点心 便秘调理 学龄期儿童食谱 
菜系家常菜

海米焖蛋

海米焖蛋
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤...
类别营养不良调理 学龄期儿童食谱 老人食谱 
菜系家常菜

烤双肉蛋饼

烤双肉蛋饼
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤...
类别营养不良调理 健脾开胃调理 学龄期儿童食谱 
菜系家常菜

啤酒炖乳鸽

啤酒炖乳鸽
冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁...
类别补虚养身调理 气血双补调理 营养不良调理 
菜系家常菜

炖酒香鱼头

炖酒香鱼头
鲢鱼头:鱼头肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂,可增强记忆、思...
类别营养不良调理 学龄期儿童食谱 益智补脑调理 
菜系家常菜

荷香蒸排骨

荷香蒸排骨
猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功...
类别补虚养身调理 气血双补调理 营养不良调理 
菜系家常菜

腐竹卷

腐竹卷
油皮:豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,...
类别青少年食谱 学龄期儿童食谱 骨质疏松调理 
菜系家常菜

咸汤圆

咸汤圆
糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中...
类别快餐/主食 青少年食谱 学龄期儿童食谱 
菜系家常菜

香豉牛肉片

香豉牛肉片
牛肉(肥瘦):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补...
类别营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 
菜系家常菜