夏季养生调理

酸辣菜瓜

菜瓜：菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜，它含丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素...

类别健脾开胃调理 清热去火调理 利尿调理 

菜系家常菜

茄汁菠萝茭白

茭白：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的有解酒作用的维...

类别夏季养生调理 清热去火调理 利尿调理 

菜系家常菜

茭白相思辣

茭白：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的有解酒作用的维...

类别健脾开胃调理 夏季养生调理 利尿调理 

菜系家常菜

豆芽凉拌青椒

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别夏季养生调理 清热解毒调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

豆芽三丝

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别夏季养生调理 清热解毒调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

油炝土豆丝

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。mansion88 app 认为，每周吃5～6...

类别健脾开胃调理 夏季养生调理 便秘调理 

菜系家常菜

泰式凉拌番茄

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别夏季养生调理 健脾开胃调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

西红柿烧豆腐

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别骨质疏松调理 清热解毒调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

多味冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别夏季养生调理 清热解毒调理 防暑调理 

菜系家常菜

蒜末冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别夏季养生调理 清热解毒调理 利尿调理 

菜系家常菜