夏季养生调理

土茯苓炖猪骨

猪脊骨：猪脊骨具有滋补肾阴，填补精髓之功效；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。

类别糖尿病调理 脾调养调理 夏季养生调理 

菜系其它菜系

冬瓜火腿煲老鸭

烤鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰...

类别脾调养调理 肾调养调理 营养不良调理 

菜系其它菜系

白扁豆粳米粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别脾调养调理 夏季养生调理 

菜系其它菜系

独脚金甜瓜肉片汤

甜瓜：甜瓜果实香甜，含蛋白质、矿物质及其他维生素，以鲜食为主，也可制作果干、果脯、果汁、果酱及腌渍品等。甜瓜营养丰富，除...

类别清热解毒调理 肝调养调理 利尿调理 

菜系其它菜系

葛根粉粥

小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维...

类别快餐/主食 夏季养生调理 高血压调理 

菜系其它菜系

苡仁土苓粥

稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和...

类别肝调养调理 清热去火调理 防暑调理 

菜系其它菜系

石膏绿豆粥

熟石膏粉（食用）：0绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，...

类别夏季养生调理 防暑调理 清热去火调理 

菜系其它菜系

氽鸭心

香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为...

类别夏季养生调理 清热去火调理 心调养调理 

菜系其它菜系

百合汤

类别肺调养调理 咳嗽调理 夏季养生调理 

菜系其它菜系

水晶鸭方

油皮：豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，...

类别夏季养生调理 骨质疏松调理 

菜系素斋菜