夏季养生调理

草莓菠菜汁

草莓：草莓是老少皆宜的健康食品，主要含有维生素A、C、E，生物素，钙、铁、磷、钾等矿物质，叶酸等。草莓含有的营养素容易被...

类别清热去火调理 夏季养生调理 利尿调理 

菜系其它菜系

番茄荸荠饮

荸荠：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体...

类别利尿调理 夏季养生调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

胡萝卜苦瓜汁

胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症...

类别防暑调理 夏季养生调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

珍珠如意虾

明虾：虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、...

类别夏季养生调理 清热解毒调理 利尿调理 

菜系其它菜系

杏仁苹果豆腐羹

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别婴儿食谱 贫血调理 接触电离辐射人员食谱 

菜系其它菜系

西瓜瘦肉汤

西瓜：西瓜是夏季人们十分喜爱的水果之一。它营养丰富，在清热解暑，止渴的同时有利尿降血压的作用。在治疗肾炎和降低血压方面，...

类别清热解毒调理 利尿调理 夏季养生调理 

菜系其它菜系

雪菜马铃薯肉丝汤

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别健脾开胃调理 清热解毒调理 防暑调理 

菜系其它菜系

雪菜冬瓜汤

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别减肥瘦身调理 利尿调理 防暑调理 

菜系其它菜系

西瓜羹

西瓜：西瓜是夏季人们十分喜爱的水果之一。它营养丰富，在清热解暑，止渴的同时有利尿降血压的作用。在治疗肾炎和降低血压方面，...

类别清热解毒调理 防暑调理 夏季养生调理 

菜系其它菜系

三鲜青豆汤

青豆：青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮...

类别健脾开胃调理 清热解毒调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系