夏季养生调理

一品开胃羹

松花蛋（鸭蛋）：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃...

类别夏季养生调理 健脾开胃调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

玉竹白菜

虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管...

类别夏季养生调理 骨质疏松调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

温拌蜇头

海蜇头：海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇具有清热，化痰，消积，通便...

类别夏季养生调理 骨质疏松调理 滋阴调理 

菜系其它菜系

翠皮爆鳝丝

鳝鱼：鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养；鳝鱼特含降低血糖和调节血...

类别夏季养生调理 防暑调理 营养不良调理 

菜系其它菜系

清芙蓉鸡

童子鸡：仔鸡的鸡肉占体重的60%左右，还有更多丰富的蛋白质和磷酸，所以仔鸡的肉营养价值更高。加上仔鸡的肉里弹性结缔组织极...

类别夏季养生调理 秋季养生调理 贫血调理 

菜系其它菜系

松仁仔鸡粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别快餐/主食 夏季养生调理 营养不良调理 

菜系其它菜系

黑豆牡蛎粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别快餐/主食 夏季养生调理 营养不良调理 

菜系其它菜系

鱼香藕丝

莲藕：在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对...

类别健脾开胃调理 贫血调理 夏季养生调理 

菜系其它菜系

银耳鸽蛋粥

荸荠粉：暂无资料，13个菜肴使用，无营养分析。银耳(干)：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺...

类别快餐/主食 夏季养生调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

西瓜番茄汁

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别夏季养生调理 防暑调理 减肥瘦身调理 

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