消化不良

卷心菜炒肉片

生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。

类别便秘调理 消化不良 胃调养调理 

菜系家常菜

蒜薹腊肉小炒

1.腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。 2.蒜薹的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化...

类别肢寒畏冷调理 消化不良 健脾开胃调理 

菜系家常菜

鸡肉蚕豆笋丁

1.蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，犹其是磷和...

类别肾调养调理 防癌抗癌调理 消化不良 

菜系私家菜

豆腐炖胡萝卜

1.豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。 2.胡萝卜中的主要营养素...

类别防癌抗癌调理 胃调养调理 消化不良 

菜系家常菜

牛肉酱拌面

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

类别消化不良 贫血调理 

菜系家常菜

香烤杏鲍菇

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润...

类别贫血调理 防癌抗癌调理 消化不良 

菜系家常菜

油泼鲈鱼

鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。

类别益智补脑调理 明目调理 消化不良 

菜系家常菜

茄汁面

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制...

类别减肥瘦身调理 消化不良 利尿调理 

菜系家常菜

无油红烧鸡

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别肾调养调理 消化不良 贫血调理 

菜系私家菜

鱼香杏鲍菇

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润...

类别消化不良 

菜系家常菜