心调养调理

腊肉炒红椒

1． 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。 2． 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用...

类别健脾开胃调理 心调养调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

香菇煮腊肉

1． 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。 2． 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用...

类别健脾开胃调理 防癌抗癌调理 心调养调理 

菜系私家菜

洋葱炒肉

洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺...

类别防癌抗癌调理 心调养调理 贫血调理 

菜系家常菜

韭菜炒小河虾

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调 养的人是极好的食物； 2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活...

类别心调养调理 防癌抗癌调理 动脉硬化调理 

菜系家常菜

腐竹拌黑木耳

营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；而水分含量则是96克、82....

类别益智补脑调理 防癌抗癌调理 心调养调理 

菜系家常菜

土豆炖腊肉

1． 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。 2． 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用...

类别健脾开胃调理 心调养调理 肝调养调理 

菜系家常菜

三文鱼番茄汤

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分...

类别心调养调理 防癌抗癌调理 胃调养调理 

菜系家常菜

蛤蜊蒸蛋

1.蛤肉的营养价值丰富，在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物...

类别益智补脑调理 胃调养调理 心调养调理 

菜系家常菜

西红柿烧茄子

茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B...

类别心调养调理 中风调理 肝调养调理 

菜系私家菜

茄汁果味鸡米

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别心调养调理 中风调理 肝调养调理 

菜系家常菜