胃调养调理

酱炒柚皮

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙...

类别糖尿病调理 胃调养调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

桂花糯米藕

莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。

类别养颜美容调理 防癌抗癌调理 胃调养调理 

菜系家常菜

素烧萝卜

现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

类别润肠通便 胃调养调理 

菜系家常菜

向日葵喷香炒饭

香菇含有双链核糖核酸，能诱导产生干扰素，具有抗病毒能力。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物...

类别孕妇食谱 养颜美容调理 胃调养调理 

菜系山东菜

红枣栗子粥

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等。栗子...

类别养颜美容调理 胃调养调理 补血调理 

菜系其它菜系

虾米烧冬瓜

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素...

类别胃调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

山药鱼片汤

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。鱼肉中还含有多种人体必需的氨基酸，维生素A、B1...

类别胃调养调理 肾调养调理 补血调理 

菜系家常菜

百合橙汁藕片

藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等营养，能健脾开胃，益血补心，有消食、生津的功效。

类别明目调理 清热去火调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

时蔬五彩羹

鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相...

类别延缓衰老调理 润肠通便 胃调养调理 

菜系家常菜

香菇番茄萝卜汤

番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、...

类别胃调养调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系