胃调养调理

花菜炒腊肉

1.腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。 2.菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂...

类别利尿调理 润肠通便 胃调养调理 

菜系家常菜

干锅排骨虾

1.猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 2....

类别补血调理 防癌抗癌调理 胃调养调理 

菜系家常菜

桃仁豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别补气调理 润肠通便 胃调养调理 

菜系家常菜

葱油鸡翅

鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾...

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菜系家常菜

莴笋焖鸡翅

儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需...

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菜系家常菜

电饭煲炖茄子

吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持...

类别防癌抗癌调理 胃调养调理 止血调理 

菜系家常菜

土豆烧五花肉

1.肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全...

类别补血调理 防癌抗癌调理 胃调养调理 

菜系家常菜

糖醋鲫鱼

鲫鱼肉质细嫩，肉营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。

类别补气调理 补虚养身调理 胃调养调理 

菜系家常菜

肉酱老豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别补气调理 润肠通便 胃调养调理 

菜系家常菜

洋葱炒鸡蛋

1.洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前...

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菜系家常菜