胃调养调理

桂花糯米藕

莲藕的维生素C含量高（每100克中含40～50毫克），还含有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净...

类别胃调养调理 贫血调理 补血调理 

菜系浙江菜

萝卜牛腩煲

1.牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨...

类别补血调理 胃调养调理 骨质疏松调理 

菜系广东菜

凉拌素什锦

1.豇豆含蛋白质、脂肪、淀粉、磷、钙、铁，维生素B1.B2，烟酸等成分。 2.豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据...

类别补肾 胃调养调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

豆豉粉蒸凤爪

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别养颜美容调理 防癌抗癌调理 胃调养调理 

菜系广东菜

水煮牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失...

类别脾调养调理 胃调养调理 补气调理 

菜系四川菜

蒜苗回锅肉

肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、...

类别贫血调理 防癌抗癌调理 胃调养调理 

菜系四川菜

孜然葱爆羊肉

羊肉含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1.B2和烟酸，胆甾醇等成分。

类别补血调理 补气调理 胃调养调理 

菜系家常菜

黄豆煮鱼

1.鲫鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。 2.大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质...

类别胃调养调理 补气调理 利尿调理 

菜系家常菜

卷心菜炒肉片

生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。

类别便秘调理 消化不良 胃调养调理 

菜系家常菜

蒜泥白肉

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

类别贫血调理 心调养调理 胃调养调理 

菜系家常菜