胃调养调理

三文鱼番茄汤

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分...

类别心调养调理 防癌抗癌调理 胃调养调理 

菜系家常菜

蛤蜊蒸蛋

1.蛤肉的营养价值丰富，在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物...

类别益智补脑调理 胃调养调理 心调养调理 

菜系家常菜

药材排骨汤

改善贫血：排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 强健筋骨：排骨富含铁、锌等微量元素，可...

类别补气调理 胃调养调理 贫血调理 

菜系家常菜

烤番茄酱鸡翅

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别补气调理 胃调养调理 补虚养身调理 

菜系台湾菜

韭菜炒豆腐

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每1...

类别补肾 胃调养调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

番茄黄瓜炒蛋

由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性...

类别利尿调理 胃调养调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

肉丝炒杏鲍菇

1.在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮...

类别贫血调理 胃调养调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

板栗烧排骨

1.板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的 ...

类别贫血调理 胃调养调理 补气调理 

菜系台湾菜

百合炒腊肉

百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克...

类别胃调养调理 心调养调理 利尿调理 

菜系家常菜

尖椒炒河虾

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调 养的人是极好的食物； 2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏...

类别动脉硬化调理 补虚养身调理 胃调养调理 

菜系家常菜