微波食谱

花菜肉片

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别微波食谱 防癌抗癌调理 贫血调理 

菜系其它菜系

银芽洋葱

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别微波食谱 减肥瘦身调理 单身食谱 

菜系其它菜系

芹菜拌洋芋

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。mansion88 app 认为，每周吃5～6...

类别微波食谱 减肥瘦身调理 便秘调理 

菜系其它菜系

三色蔬菜

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别微波食谱 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

开洋大白菜

大白菜(小白口)：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别...

类别微波食谱 便秘调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

红烧素三冬

香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为...

类别微波食谱 高血压调理 糖尿病调理 

菜系其它菜系

翡翠白玉

大白菜(小白口)：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别...

类别微波食谱 清热解毒调理 利尿调理 

菜系其它菜系

元枣乌鸡

乌骨鸡：乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量...

类别微波食谱 滋阴调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

椰汁鸡

鸡腿：鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人...

类别微波食谱 气血双补调理 单身食谱 

菜系其它菜系

清炖粟子鸡

鸡：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用...

类别微波食谱 气血双补调理 月经不调调理 

菜系其它菜系