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微波食谱

乡下浓汤

乡下浓汤
腊肉(烟肉):腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐...
类别微波食谱 单身食谱 营养不良调理 
菜系其它菜系

通心粉色拉

通心粉色拉
通心粉:通心粉的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉易于消化吸收...
类别甜品/点心 微波食谱 贫血调理 
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菠菜松

菠菜松
菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人...
类别微波食谱 围孕期食谱 贫血调理 
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雪菜虾仁豆腐羹

雪菜虾仁豆腐羹
虾仁:虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管...
类别微波食谱 青少年食谱 骨质疏松调理 
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芝麻金茸

芝麻金茸
金针菇:金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...
类别微波食谱 学生膳食 青少年食谱 
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牛骨茶

牛骨茶
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁...
类别微波食谱 骨质疏松调理 益智补脑调理 
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胡萝卜蛋糕

胡萝卜蛋糕
胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症...
类别微波食谱 快餐/主食 老人食谱 
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番茄焖青豆

番茄焖青豆
番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血...
类别防癌抗癌调理 微波食谱 孕妇食谱 
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虾仁溜豆腐

虾仁溜豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别孕妇食谱 骨质疏松调理 学龄期儿童食谱 
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虾仁豆腐丸

虾仁豆腐丸
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别骨质疏松调理 孕妇食谱 学龄期儿童食谱 
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