微波食谱

韭黄豆芽菜

猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补...

类别微波食谱 肾调养调理 营养不良调理 

菜系其它菜系

糯米梨

糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益...

类别甜品/点心 单身食谱 微波食谱 

菜系其它菜系

银鱼芥菜

银鱼：银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医理论认为，其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚...

类别微波食谱 高脂血症调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

枸杞鲈鱼汤

鲈鱼：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产...

类别微波食谱 肝调养调理 脾调养调理 

菜系其它菜系

猪肝粥

米饭(蒸)：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供...

类别快餐/主食 贫血调理 肝调养调理 

菜系其它菜系

淮山炖水鸭

鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老...

类别微波食谱 单身食谱 补虚养身调理 

菜系私家菜

家乡炊鸡

鸡：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用...

类别补虚养身调理 老人食谱 微波食谱 

菜系私家菜

油豆腐粉丝

油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、...

类别微波食谱 

菜系私家菜

煎鱼

类别营养不良调理 健脾开胃调理 单身食谱 

菜系私家菜

炒肚丝

猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。...

类别微波食谱 营养不良调理 补虚养身调理 

菜系私家菜