失眠调理

炒菊花菜

茼蒿：茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，其特有的香味挥发油，可消食开胃，有助于宽中理气，增加食欲，并且其所含...

类别老人食谱 高血压调理 高脂血症调理 

菜系私家菜

八宝百合

莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等...

类别肺调养调理 咳嗽调理 养颜美容调理 

菜系私家菜

盐水虎皮蛋

鹌鹑蛋：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养...

类别益智补脑调理 气血双补调理 神经衰弱调理 

菜系私家菜

酸枣汤

酸枣：枣肉含有糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质，有养肝宁心之效。鲜食对心肝血虚、神志不宁、虚烦不眠、惊悸怔忡、...

类别心调养调理 神经衰弱调理 失眠调理 

菜系私家菜

莲子淮山炖薏米

莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等...

类别心悸调理 心调养调理 高血压调理 

菜系私家菜

莲子杞子煲猪心

猪心：猪心富含多种营养成份，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人...

类别心调养调理 失眠调理 神经衰弱调理 

菜系私家菜

莲子里脊汤

猪脊骨：猪脊骨具有滋补肾阴，填补精髓之功效；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。猪里脊肉：猪肉含有丰富的优...

类别补血调理 补虚养身调理 失眠调理 

菜系家常菜

桂枣炖猪心

猪心：猪心富含多种营养成份，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人...

类别心调养调理 补血调理 失眠调理 

菜系家常菜

金针菇油菜猪心汤

金针菇：金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...

类别心调养调理 补血调理 失眠调理 

菜系家常菜

莲子银耳炖雪梨

莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等...

类别清热去火调理 肺调养调理 咳嗽调理 

菜系家常菜