润肠通便

莲菜炒肉片

莲藕的维生素C含量高（每100克中含40～50毫克），还含有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净...

类别冠心病调理 中风调理 消化性溃疡调理 

菜系家常菜

糖醋里脊

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

类别高血压调理 中风调理 润肠通便 

菜系家常菜

鱼香白菜

1、大白菜的水分含量约95%，而热量很低。 2、一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品...

类别利尿调理 润肠通便 健脾开胃调理 

菜系家常菜

鲜玉米煎饼

1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等; 2.玉米中含有的维生...

类别减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

红烧冻豆腐

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较...

类别消化性溃疡调理 润肠通便 胃调养调理 

菜系家常菜

枣泥小米粥

小米的维生素B1含量很高，且含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质

类别利尿调理 高血压调理 中风调理 

菜系山东菜

群菇荟萃

蘑菇营养丰富，蛋白质含量高，比一般蔬菜高好几倍，是国际公认的“十分好的蛋白质来源”，并有“素中之荤”的美名。人体不能自行...

类别中风调理 消化性溃疡调理 润肠通便 

菜系家常菜

秋梨酿双耳

　　1、梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功效。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;...

类别利尿调理 润肠通便 

菜系私家菜

蓝莓酱酸奶盆栽

　　在 40 种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓的花青素含量排名第一。蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高...

类别消化不良 润肠通便 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

糖水黄桃

　　1、祛斑、抗衰老 　　黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的...

类别延缓衰老调理 润肠通便 

菜系其它菜系