润肠通便

黑木耳拌腰丝

猪腰有补肾利尿的作用，黑木耳含丰富的蛋白质、铁、钙、维生素及多种人体必需的氨基酸，具有益气补血，润肺镇静的功效，常吃可降...

类别心调养调理 中风调理 消化性溃疡调理 

菜系家常菜

干炒豆角

豇豆性味甘平，健胃补肾，含有易于消化吸收的蛋白质，还含有多种维生素和微量元素等，所含磷脂可促进胰岛素分泌，是糖尿病人的理...

类别润肠通便 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

香菇酿

香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。

类别心调养调理 中风调理 消化性溃疡调理 

菜系家常菜

香辣水煮虾丸

虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人...

类别利尿调理 润肠通便 益智补脑调理 

菜系家常菜

水煮肉片

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

类别润肠通便 利尿调理 补血调理 

菜系四川菜

菠萝咕咾肉

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释...

类别中风调理 贫血调理 润肠通便 

菜系家常菜

素炒时蔬

山药块根含薯蓣皂苷元、糖蛋白、维生素C、胆碱、粘液质、尿囊素、淀粉、游离氨基酸等。 莲藕的维生素C含量高（每100克中...

类别利尿调理 心调养调理 中风调理 

菜系家常菜

红焖排骨

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

类别补肾 滋阴调理 明目调理 

菜系家常菜

五彩鸡丁

鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人...

类别心调养调理 中风调理 消化性溃疡调理 

菜系家常菜

四喜丸子

营养价值 在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克...

类别高血压调理 心调养调理 中风调理 

菜系山东菜