润肠通便

鸡丝娃娃菜

鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、维生素B2、烟酸，还含有维生素A、维生素C、维生素E等多种，具有温...

类别利尿调理 润肠通便 孕妇食谱 

菜系家常菜

姜汁豇豆角

豇豆能提供易于消化吸收的优质蛋白质、多种维生素以及微量元素等，可补充机体营养素。

类别润肠通便 健脾开胃调理 

菜系家常菜

清炒莴笋丝

莴笋含有丰富的营养成分，特别在叶中更高。每500克鲜莴笋叶中（北京地区），含蛋白质10克，脂肪2.5克，碳水化合物16....

类别利尿调理 润肠通便 孕妇食谱 

菜系家常菜

豆芽面筋泡

面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。 营养价值 在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉...

类别益智补脑调理 贫血调理 润肠通便 

菜系私家菜

香菇油菜

香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大...

类别清热解毒调理 养颜美容调理 润肠通便 

菜系家常菜

甜酸斋

油面筋色泽金黄，表面光滑，味香性脆，吃起来鲜美可口，含有很高的维生素与蛋白质，如塞进肉瓤烧煮，则别具风味。

类别润肠通便 利尿调理 

菜系广东菜

铁板豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别胃调养调理 防癌抗癌调理 润肠通便 

菜系家常菜

虾皮炒菠菜

1．虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。 2．虾皮中含有丰...

类别润肠通便 延缓衰老调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

鱼香白菜

白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄...

类别减肥瘦身调理 利尿调理 润肠通便 

菜系家常菜

杂炒蔬菜

山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消...

类别防癌抗癌调理 痛风调理 润肠通便 

菜系家常菜