润肠通便

红豆酸奶杯

红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。 红豆有较多的膳...

类别润肠通便 孕妇食谱 下奶 

菜系其它菜系

杏鲍菇炒荷兰豆

豌豆含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等，这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。 杏鲍菇营养丰富，富...

类别润肠通便 孕妇食谱 健脾开胃调理 

菜系家常菜

滑蛋虾仁

虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其...

类别润肠通便 肾调养调理 孕妇食谱 

菜系私家菜

干贝莴笋丝

莴笋含有丰富的营养成分，特别在叶中更高。每500克鲜莴笋叶中（北京地区），含蛋白质10克，脂肪2.5克，碳水化合物16....

类别补血调理 润肠通便 孕妇食谱 

菜系家常菜

南瓜黄金二米饭

南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。且含糖量很低，几乎不含脂肪。南瓜中含有丰富的...

类别心调养调理 孕妇食谱 润肠通便 

菜系其它菜系

酱香马蹄

每100g新鲜球茎中含蛋白质0.8~ 1.5g,碳水化合物12.9~ 21.8g,脂肪0.3g,粗纤维0.3,灰分0.8...

类别孕妇食谱 清热去火调理 润肠通便 

菜系家常菜

凤凰鲜虾卷

虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一。 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用。...

类别肝调养调理 益智补脑调理 润肠通便 

菜系家常菜

包心豆腐丸

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治...

类别润肠通便 心调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

火腿焗饭

火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质， 火腿肉性温，味甘咸；具有健脾开胃，生津益血，滋肾...

类别明目调理 延缓衰老调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

过桥米线

米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，能够为孕妈咪补充全面营养。

类别润肠通便 补血调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系