润肠通便

凉瓜炒牛肉

苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素。苦瓜中维生素c和维生素B1的含量高于一般蔬菜。

类别润肠通便 孕妇食谱 清热去火调理 

菜系家常菜

鸡刨豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。

类别肾调养调理 孕妇食谱 润肠通便 

菜系家常菜

时蔬五彩羹

鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相...

类别延缓衰老调理 润肠通便 胃调养调理 

菜系家常菜

趣味南瓜双色花卷

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬...

类别胃调养调理 润肠通便 孕妇食谱 

菜系家常菜

番薯红糖水

甘薯营养丰富，富含淀粉、糖类、蛋白质、维生素、纤维素以及各种氨基酸，是非常好的营养食品，与粮食作物相比有其独特的优点。甘...

类别延缓衰老调理 润肠通便 孕妇食谱 

菜系其它菜系

什锦炒螺旋面

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏...

类别明目调理 延缓衰老调理 润肠通便 

菜系家常菜

紫薯茶巾绞

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其...

类别减肥瘦身调理 孕妇食谱 下奶 

菜系其它菜系

南瓜甜豆面片汤

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重...

类别润肠通便 胃调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

南瓜软饼

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重...

类别消化不良 润肠通便 孕妇食谱 

菜系家常菜

白菜干罗汉果猪骨汤

罗汉果果实中含有24种无机元素，其中人体必需的微量元素和广泛元素有16种，含量较高的元素有钾（12290mg/kg）、钙...

类别补血调理 养颜美容调理 润肠通便 

菜系其它菜系