润肠通便

圆白菜煎饼

1．虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。 2．虾皮中含有丰...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 益智补脑调理 

菜系台湾菜

蒸水蛋

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似...

类别利尿调理 肾调养调理 润肠通便 

菜系家常菜

干胡萝卜丝小炒

胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。

类别孕妇食谱 心调养调理 润肠通便 

菜系家常菜

香菇黄豆芽

黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。

类别润肠通便 肾调养调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

杏仁炒荷兰豆

荷兰豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和氨基酸，能够补充全面营养。 杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维...

类别润肠通便 孕妇食谱 

菜系其它菜系

栗子扒白菜

栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富...

类别孕妇食谱 润肠通便 利尿调理 

菜系私家菜

口味莴笋条

莴笋含有非常丰富的氟元素，能改善消化系统和肝脏功能，促进食欲。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力。

类别下奶 孕妇食谱 润肠通便 

菜系家常菜

小炒玉米山药丁

山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有滋补作用。 山药含有皂苷、黏液质，有润...

类别润肠通便 肾调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

香蕉紫薯沙拉

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素，...

类别润肠通便 减肥瘦身调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

杏鲍菇炒韭菜

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能。

类别肝调养调理 润肠通便 孕妇食谱 

菜系家常菜