润肠通便

蒜蓉芥兰片

芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。

类别防癌抗癌调理 心调养调理 润肠通便 

菜系广东菜

金针肉末烧茄子

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力...

类别防癌抗癌调理 肝调养调理 润肠通便 

菜系家常菜

青笋炒木耳

1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的...

类别防癌抗癌调理 利尿调理 润肠通便 

菜系家常菜

花菜炒腊肉

1.腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。 2.菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂...

类别利尿调理 润肠通便 胃调养调理 

菜系家常菜

酱淋香脆豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别健脾开胃调理 补气调理 润肠通便 

菜系家常菜

桃仁豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别补气调理 润肠通便 胃调养调理 

菜系家常菜

玉米蔬菜肉丸

在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后...

类别防癌抗癌调理 明目调理 润肠通便 

菜系家常菜

炝炒油麦菜

油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。

类别肺调养调理 益智补脑调理 润肠通便 

菜系家常菜

肉酱老豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别补气调理 润肠通便 胃调养调理 

菜系家常菜

孜然土豆片

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高...

类别润肠通便 延缓衰老调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜