润肠通便

蒜香藤藤菜

空心菜含蛋白质，脂肪，糖类，无机盐，菸酸，胡罗卜素，维生素B1、B2、维生素C等。

类别清热解毒调理 利尿调理 润肠通便 

菜系家常菜

土豆炖牛肉

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高...

类别润肠通便 胃调养调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

腊味芹菜

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，...

类别健脾开胃调理 润肠通便 清热去火调理 

菜系家常菜

香芹炒腊肉

腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。

类别健脾开胃调理 肢寒畏冷调理 润肠通便 

菜系家常菜

肉片炒花菜

菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜...

类别清热去火调理 利尿调理 润肠通便 

菜系家常菜

肉末炒豇豆

1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。 2.豇豆所...

类别呕吐调理 润肠通便 清热解毒调理 

菜系家常菜

凉拌土豆丝

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高...

类别滋阴调理 润肠通便 健脾开胃调理 

菜系家常菜

家常茄汁豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别补气调理 清热去火调理 润肠通便 

菜系家常菜

尖椒扁豆丝

扁豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌，维生素B1.B2和烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等成分。

类别胃调养调理 利尿调理 润肠通便 

菜系家常菜

香辣豆角

1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。 2.豇豆所...

类别胃调养调理 润肠通便 防癌抗癌调理 

菜系家常菜