润肠通便

豆豉生爆苦瓜

苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜，含有丰富的维生素B、C、钙、铁等。苦瓜是一种非常有效的减肥蔬菜，可以帮助女性迅速的减肥瘦身，排...

类别润肠通便 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

酱汁蒜香豇豆

1.大蒜含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质，几乎不含脂肪。 2.大蒜中含有较为全面的微量元素，尤其钾和磷的含量较高。 ...

类别防癌抗癌调理 润肠通便 

菜系家常菜

番茄炒蒜苔

1.蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分。 2.蒜薹外皮含有丰富的纤...

类别润肠通便 防癌抗癌调理 补气调理 

菜系家常菜

鲍鱼蚝油豆腐

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。 2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉...

类别润肠通便 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

蒜腊肉

腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。

类别健脾开胃调理 润肠通便 胃调养调理 

菜系家常菜

炒黑白菜

1.大白菜的水分含量约95%，而热量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人...

类别润肠通便 利尿调理 消化不良 

菜系家常菜

蚝油蒜薹

1.蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分。 2.蒜薹外皮含有丰富的纤...

类别润肠通便 理气调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

韭菜炒鱿鱼

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。...

类别润肠通便 胃调养调理 补肾 

菜系家常菜

红椒烧扁豆

扁豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌，维生素B1.B2和烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等成分。

类别润肠通便 胃调养调理 呕吐调理 

菜系家常菜

青椒炒杏鲍菇

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润...

类别防癌抗癌调理 健脾开胃调理 润肠通便 

菜系家常菜